Desayuno saludable en 5 minutos.

 

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Hay días en los que nos levantamos y creemos que no tenemos tiempo para nada (ni siquiera para preparar un desayuno) y tan importante que es para nuestra salud, pero no te preocupes que con esta receta de avena que te traigo, estoy segura que ya no te irás de casa sin comer, porque solo te tomará 5 minutos para prepararla.

 

 

 

¿Que necesitas?

  • 5 fresas (yo usé congeladas)
  • Una taza pequeña de avena (la porción dependerá de la cantidad de personas que vaya a comer)
  • Canela en polvo
  • Leche liquida (usualmente uso de coco, pero puedes usar la de tu preferencia y la cantidad que desees)
  • Vainilla.

 

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¿Como prepararlo?

Licuar todos los ingredientes, agregar hielo si quieres que quede un poco frío y si deseas un toque dulce, puedes optar por la miel. Luego que hayas licuado todo, pondrás la mezcla en un bowl y le agregas el topping de tu preferencia. Yo le agregué: semillas de chía, coco rallado sin azúcar, granola, canela, si.. otra vez, jaja(la amo, porque le da un toque diferente y no necesito azúcar), y por ultimo peanut butter (mantequilla de maní).

Estoy segura que amarás este desayuno, es riquísimo y saludable. Debo confesar que nunca salgo de mi casa sin antes comer, pero esta receta me salva la vida cuando estoy en apuros. Espero que la preparen y la disfruten tanto como yo.

besitos,

Luisi.

 

 

 

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