¿Por qué no es bueno maquillarse para ir al gym?

 

Hacer ejercicio es perfecto para la salud física y mental. Y es considerando uno de los mejores tratamientos de belleza que podemos darle a nuestra piel, siempre y cuando el entrenamiento vaya de la mano con una buena alimentación y el cuidado correcto de la piel🌿.

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Cuando estamos expuestos a realizar cualquier actividad física, las glándulas de sudoración se ponen en funcionamiento y los poros de la piel se dilatan. Por lo tanto, si llevamos maquillaje, este solo bloqueará los poros por donde expulsamos el sudor, y la probabilidad de contraer infecciones, envejecimiento prematuro, o brotes de acné, es mucho mayor, y no creo que tu quieras eso para tu piel.

Cada vez que voy al gym veo que muchas chicas están cargadas de maquillaje y es algo que me perturba (jaja), porque creo que ninguna tiene necesidad de maltratar su piel tratando de verse ‘mejor’, o aplicando un montón de productos que contienen químicos por montón. Salir con la cara lavada no es un pecado, al contrario, mostrarte como eres te ayudara a sentirte más segura con tus imperfecciones. Nadie necesita verte cargada de maquillaje en un gimnasio, hacer ejercicio es parte del proceso para tener una vida plena y saludable, no para aferrarnos a la perfección. 

La máscara de pestaña, tapa ojeras, un poquito de polvo… ¡NO! No lo necesitas, por eso te daré un ejemplo de los pocos productos que puedes usar antes o después del entrenamiento. 

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Antes de entrenar: 

Lavarte la cara siempre.

Secarla con una toalla cuidadosamente.

Aplicar tónico para refrescar. 

Crema hidratante en el rostro.

Balsamo para hidratar labios.

Protector solar (si te expondrás al sol).

No es recomendable usar productos que contengan alcohol, ya que te podría incomodar en los ojos. 

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Después de entrenar:

Tomar un baño (muy importante).

Lavarte la cara con un jabón especial para el rostro.

Tónico para hidratar y refrescar.

Crema hidratante.

Tomar mucha agua. 

Skin care

 

Espero que este artículo sea útil, que lo apliques y lo puedas compartir con alguien más. 

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